月例川崎マラソンに出場してきました！ ７月ももうすぐ終わりですね。台風１２号の襲来により関東にも久しぶりに雨が降りました。酷暑からも少しの間だけ解放されましたが、すぐにその揺り戻しが来ております... さて下半期の第一目標『5,000mで18分切り』を…